Mini-me Movement 1:00PM

Service Description

Mini-Me Movement June 23, 1-1:45PM Inspire Yoga Shediac, 523 Main Street with Monica A fun and welcoming wellness class designed for parents and children (5+) to move, connect, and recharge together. Through a gentle blend of Pilates-inspired movements, stretching, mindful exercises, and playful activities, this class encourages families to slow down, strengthen their bodies, and take meaningful time for themselves and each other. Mini-Me Movement focuses on well-being, balance, confidence, and connection, creating a positive space where movement feels enjoyable, calming, and empowering for all ages. ABOUT MONICA: Monica is a mom of two, a university professor, and a researcher who understands how important it is to create balance in everyday life. Between family, work, research, and life with two dogs, she values wellness, movement, and taking time to slow down and reconnect. Together with her seven-year-old daughter, she created Mini Me and Movement to help children and families build confidence, practice self-care, connect with others, and enjoy fun, mindful movement in a welcoming community space. ———————————————————— Mini-Me Movement 23 juin • 13h à 13h45 Inspire Yoga Shediac, 523 rue Main Avec Monica Une classe bien-être amusante et accueillante conçue pour les parents et les enfants (5 ans et plus) afin de bouger, connecter et refaire le plein d’énergie ensemble. À travers un mélange doux de mouvements inspirés du Pilates, d’étirements, d’exercices de pleine conscience et d’activités ludiques, cette classe invite les familles à ralentir, renforcer leur corps et prendre un moment de qualité ensemble. Mini-Me Movement met l’accent sur le bien-être, l’équilibre, la confiance et la connexion, dans un espace positif où le mouvement devient agréable, apaisant et valorisant pour tous les âges. À PROPOS DE MONICA Monica est maman de deux enfants, professeure universitaire et chercheuse. Elle comprend l’importance de créer un équilibre dans le quotidien. Entre la famille, le travail, la recherche et la vie avec deux chiens, elle accorde une grande valeur au bien-être, au mouvement et aux moments pour ralentir et se reconnecter à soi-même. Avec sa fille de sept ans, elle a créé Mini Me and Movement afin d’aider les enfants et les familles à développer leur confiance, pratiquer le mieux-être, connecter avec les autres et découvrir le plaisir du mouvement conscient dans un espace accueillant et positif.